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三八节给“女神送福利” 中建一局济南公司关爱女员工

摘要:一年一度的三八国际妇女节来临之际,为和谐企业文化,彰显人文关怀,3月7日,中建一局集团济南城市公司开展了以关爱女性,传递健康,瑜悦身心,伽倍柔美为主题的健身活动,向公司全体女职工赠送了全天的瑜伽课程

一年一度的“三八国际妇女节”来临之际,为和谐企业文化,彰显人文关怀,3月7日,中建一局集团济南城市公司开展了以“关爱女性,传递健康,瑜悦身心,伽倍柔美”为主题的健身活动,向公司全体女职工赠送了全天的瑜伽课程。为丰富职工的文化生活,创造和谐健康的工作氛围,改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态,使职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情。



在轻柔美妙的音乐中,专业的瑜珈教练带领大家开始了第一堂瑜伽体验课。首先是瑜伽冥想环节,老师教授大家如何做腹式呼吸,在平静深长的呼吸中抛却一天沉重的工作、沉重的家务、沉重的心情,放松,再放松……;接着是颈部的活动练习和瑜伽简单基础的拉伸体式练习,在整个教授的过程中,老师不断的给大家展示规范的动作,强调练习瑜伽需要配合规律的呼吸和意识的集中,还对大家的体式逐个进行矫正,以免对肌肉造成损伤。大家跟随着老师的动作认真学习,1个小时的练习时间很快就过去了;最后是瑜伽的大休息术,舒缓的音乐,放松的身体,给大家带来不一样的体验感觉。结束后,大家纷纷互相交流这节课的感受,大多数人认为虽然刚开始很吃力,动作也不太规范,身体也有些僵硬,但是,初次体验感觉非常好,特别是繁忙的工作后,练习瑜珈,会使人进入到平静的状态,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的锻炼方法,以后一定会坚持练习下去。



通过“瑜伽”活动,在为职工培养兴趣、增加知识的同时,也为业余生活增添了丰富多彩的一笔,收到大家的一致好评。同时使女员工们切身感受到大家庭的温暖和公司的关爱,纷纷表示要以更加饱满的精力投入到以后的工作和学习中去,为公司的持续发展作出更大的贡献。